Prana of Ruach

Toen ik vandaag even ging zitten om te overdenken wat ik met jullie mag gaan delen, kreeg ik de woorden: Prana of Ruach.​Misschien heb je het woord weleens voorbij horen komen: prana. Prana, of te wel levensenergie.In de wereld van o.a. yoga en ademwerk wordt prana veel gebruikt. Zij geloven dat prana je levensenergie is.Volgens…

Bewegen is gezond

Maar wat is gezond en hoe prop je toch dat sportieve uurtje in je drukke agenda? Vaak hoor ik dat de drempel om te gaan sporten hoog is. Het zit niet in het systeem en we zijn al zo druk. Heel herkenbaar, want ook ik had hier last van. Ik was al zo druk en…