Wie is Barbera?

Ik ben Barbera, getrouwd en moeder van twee jongens.
Jaren geleden stond ik enkel in de keuken om aan het einde van de middag even vlug een maaltijd op tafel te toveren en de afwas te doen.
In die periode was ik ook verre van fit…
Ik had ook wel een best lijstje van wat vage klachten. Denk aan dagelijkse hoofdpijn en migraine, spierpijn, rugpijn, slecht slapen etc. Het ergste was nog dat ik doodmoe wakker werd en al verlangde aan de avond om weer te mogen slapen.

Meer lezen over Barbera

Er staat een nieuwe blog online

Lees hier mijn nieuwe blog over gezond en fit de winter door te komen
Ik geef er zelfs nog 10 tips bij!

Doe mee met de Healthy Reborn Challenge

Op een verantwoorde, gezonde en goedkope manier aan je gezondheid werken.
Genoten van de vakantie? Is dat merkbaar aan jouw lichaam?
Pak het aan met deze challenge. Succes gegarandeerd.
We starten 2 november weer, maar je kan het ook privé volgen wanneer het jou uitkomt.

Meld je hier aan voor de challenge

Wil jij gezond koolhydraat beperkt eten?

Regelmatig krijg ik de vraag hoe je het beste kh beperkt kan eten..
Wat mag je nu wel en niet eten? Waar moet je op letten?
Is het wel zo gezond als men beweerd?
Voor wie is het dieet geschikt?
Allemaal voorbeeld vragen die ik via deze mini cursus graag aanbod laat komen.

Schaf hier jouw mini cursus aan

What to eat – day

Een super gezellige workshop waarin ik jou laat zien wat de mogelijkheden zijn op het gebied van ontbijt, lunch en diner.
Ik ga jou inspireren met nieuwe ideeën, motiveren om anders naar je gerechten te kijken en een beetje extra productkennis geven.
Verder gaan we kijken naar lekkere tussendoortjes, lekkers voor op een feestje en natuurlijk ga jij zelf ook aan de slag!

Plan deze leuke workshop met jouw vriendinnen, buren, familie, sportmaatjes of je collega’s.
GRATIS mee doen? Vraag naar de voorwaarden.

Lees hier meer over deze workshop
Bewust-Beter-Advies-Levensstijl-Gezond-Gezonde-Keuzes-Putten-moestuin-sla-krop-vers

Waarom Bewust Beter?

Voor de unieke aanpak die zij biedt.

Bij Bewust Beter als voedingscoach krijg jij niet alleen te horen wat je beter wel en niet kan, maar gaan we ook in de praktijk aan de gang. Samen naar de supermarkt en jouw keuken in. Snacks en ontbijt leren maken..

Meer lezen over Bewust Beter
Bewust-Beter-Advies-Levensstijl-Gezond-Gezonde-Keuzes-Putten-Ermelo-groenten-natuurwinkel

Werkwijze

Ben jij er klaar voor om met Bewust Beter als voedingscoach een uniek traject aan te gaan? Niet enkel aan horen wat je wel en niet mag, maar ook in de praktijk aan de slag gaan? Plan jouw traject vandaag nog en samen gaan we aan de slag om jouw doel te bereiken.

Meer lezen over de werkwijze

Eten is een noodzaak

Bewust eten is een kunst

Wat is het aanbod van Bewust Beter?

* Bewust Beter bied trajecten aan waarin jij veel mag gaan leren, ontdekken en zelfs in de praktijk mee aan de slag mag gaan.
* Doe ook mee met de Healthy Reborn Challenge. Schoon jezelf op en krijg weer energie. Kijk hier wanneer de volgende challenge plaats vindt.
* Bestel ook hier jouw digitale cursus Hoe eet ik gezond kh beperkt. Leer hoe het wel moet zonder dat je tekorten opbouwt aan voedingstoffen.
* Volg ook de gezellige en leerzame workshops. Kijk hier voor het actuele aanbod.

Meer lezen over het aanbod
Bewust-Beter-Advies-Levensstijl-Gezond-Gezonde-Keuzes-Putten-ADHD

Lees hier mijn blogs!

BioHCG+® kuur: Gewicht en ontgiften (detoxen) zijn onderwerpen die mij erg interesseren. Beide heb ik zelf ondergaan en ik heb daar zo enorm de vruchten van mogen plukken. Ik sta energieker en vitaler in het leven en ben mijn lichamelijke ongemakken…

Ga naar de blog-pagina
Doe je schoenen uit (1)

Healthy Reborn Challenge

Doe mee met de Healthy Reborn Challenge.
Daag jezelf uit om jouw doel te behalen

Succes gegarandeerd!

Meld je hier aan
Bewust-Beter-Advies-vers-Levensstijl-Gezond-Gezonde-Keuzes-Putten-moestuin-zelfgemaakt-tuin

Lees hier de ervaringen!

Ik werd doorgestuurd naar Barbera via een mede cursist, Barbera zou er wel wat moois van maken. Nou mijn wens is helemaal uitgekomen, direct voelde ik me thuis bij Barbera, ze zag mij, hoorde mij en was met haar volle aandacht gefocust op mijn situatie…

Ga naar de ervaring-pagina

Met gezond oud worden moet je jong beginnen