Ervaringen

Lees hier de ervaringen van de vrouwen die jou voorgingen

Mariska Guliker

Fit-traject

Ik herkende mij in Barbera haar verhaal over haar klachten destijds. Daardoor kreeg ik er een goed gevoel over dat zij mij verder kon helpen met alle klachten die ik had. Klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid die maar niet over gingen, maar ook het diëten lukte niet

Naast dat mijn klachten geminderd of zelfs verdwenen zijn heeft het 1 op 1 fit-traject mij ook veel andere dingen opgeleverd zoals bewuster omgaan met voeding, maar ook de kijk hier op is veranderd

Ik raad Barbera zeker aan bij alle vrouwen die niet fit zijn, want de samenwerking met Barbera is prettig. Ze is goed bereikbaar en geeft goede tips en uitleg tijdens het fit-traject

Barbera, nogmaals dank voor je hulp! Ik heb er zeker veel aan gehad

Tineke Versteeg

Fit-traject

Beste Barbera, dat lichamelijke klachten verband houden met voeding weet ik al een aantal jaren. Binnen ons gezin hebben we gezien dat het stoppen van het suikergebruik verrassende resultaten gaf.
Om deze reden heb ik jouw deskundigheid gezocht met betrekking tot mijn hoofdpijnklachten. Met enkele gesprekken en goede handvatten ben ik al 5 lange weken hoofdpijnvrij. Hartelijk bedankt en ik kan het iedereen aanbevelen. Gezonde groet Tineke

Update: ze is nog steeds hoofdpijnvrij

Bertine van Veluw

What to eat – day

Bedankt voor de leerzame, gezellige middag. Ik ben van plan om de avondmaaltijden meer te gaan variëren, stap voor stap.

Francien van den Dool

What to eat – day

Super leuke dag gehad vol inspiratie en gezelligheid! Ik hou hier zo van. Barbera zit vol inspiratie! Er valt nog zoveel te leren op dit gebied. En nu kan ik ook zelf mayonaise maken. 🙂 dit was al een aantal keren mislukt, maar met persoonlijke coaching van Barbera is het gelukt.

Marleen Mulder

What to eat – day

Was een top dag! Veel geleerd en inspiratie opgedaan voor lekkere andere opties.. en bovendien erg gezelli

Anoniem

Fit-traject

De volgende persoon (wil echter anoniem blijven) heeft een persoonlijk traject gevolgd. Haar zoon (14 jaar) vertoonde concentratie problemen. Zij is bij mij gekomen om deze te kunnen ondersteunen met voeding en aanpassing van de levensstijl. En met succes, al moesten ze er echt even een aantal weken op wachten voordat ze zelf ook zagen dat het aanpassen van voeding effect had. Helemaal toen men ook door had dat een ander gezinslid, die geregeld met de zelfde aanpassingen mee ging doen, geen dagelijkse buikpijn meer had. Aan de hand van wat vragen aan het einde van het traject beantwoordde zij deze als volgt:

1.Waarom heb je gekozen voor Bewust Beter om advies en begeleiding te krijgen?
Via een foldertje dat bij ons in de brievenbus werd gedaan, ben ik site gaan bekijken. Daarna heb ik telefonisch contact gezocht en op veel vragen een antwoord gekregen.

2. Was het jouw aankoop waard en wat was het resultaat na deze periode? Denk aan kennis, ervaring en verbetering die het jou heeft opgeleverd.
We hebben zeker heel veel kennis opgedaan, eigenlijk voor het hele gezin. Dit hebben we als heel positief ervaren.

3. Op een schaal van 1 – 10 met hoeveel punten waardeer jij jouw traject onder begeleiding van Bewust Beter?

8

4. Wat sprak jou het meeste aan wat betreft de werkwijze van Bewust Beter? Denk aan de manier van begeleiding/adviseren en op welke manieren deze jou is aangeboden.
Afwisseling in de manier van kennis overdracht. Soms iets zelf maken, en soms theorie. Ook was er altijd veel ruimte voor ons eigen verhaal en vragen.

5. Werd er spoedig contact met jou opgenomen wanneer jij tussendoor met een vraag zat?
Ja heel snel! Super!

6. Waarom raad jij anderen het advies en begeleiding aan van Bewust Beter?
Bewust worden van je levensstijl is heel goed, en het heeft zeker een positieve invloed.

Wilma Willemsen

What to eat – day

Het was heel gezellig en ook leerzaam. Top gedaan Barbera. Veel geleerd.

Corinda Zwerver

What to eat – day

Het was gezellig en interessant en ik heb zeker inspiratie opgedaan!!!

Henriët van de Kamp

Gewicht verliezen

Allereerst ben ik ruim 9 kilo afgevallen, dat voelt ontzettend goed! Daarnaast werken mijn darmen, momenteel super goed. Ik heb best gevoelige darmen, maar ik merk dat deze de tijd hebben gehad om op te ruimen en te herstellen.
Ik ben heel erg blij met dit resultaat! Die 9 kilo had ik niet verwacht. Zowel in gewicht als centimeters ben ik afgevallen. Het voelt gewoon ontzettend lekker, als je weer lekker in je vel zit!
Ik voel mij zeker fitter! Soms zit dit in de hele kleine dingen. Zoals het aantrekken van je spijkerbroek, dat gaat weer gemakkelijk en deze zit weer lekker! Mijn zelfvertrouwen is weer toegenomen nu ik afgevallen ben, dat maakt je opgewekter! Het is ook super lekker, dat deze kilo’s eraf zijn voor de zomer, nu is het een kwestie van stabiel blijven! Ik merkte dat mijn lichaam in de opbouwfase weer lekker werkte en ik weer lekker veel energie had.
Zelf was ik mij al heel erg bewust van mijn voeding en at ik vaak al 2 keer op een dag groente en zat ik laag in suiker/koolhydraat gebruik.
Het mooiste vond ik het snelle resultaat, de kilo’s vliegen eraf! Daarnaast vind ik het erg mooi, dat je nu je eigen stofwisseling kent. Door het dagelijkse wegen, ook in de opbouwfase zie je heel mooi waar jouw stofwisseling wel of niet op reageert. Je bereikt in een korte periode een heel mooi resultaat. Het leuke vind ik, dat je wanneer je weer gaat opbouwen ook nog kan afvallen of gewoon stabiel blijft. Ondanks ik meer ben gaat eten en weer rustig aan koolhydraten ging toevoegen, ben ik niet aangekomen. Dat voelt goed!
Groetjes,Henriët van de Kamp

Mandy

Afvallen

Ik ben 8 kg afgevallen, ik zie dat ik vet ben verloren over m’n hele lichaam.
Ik ben absoluut ontzettend blij met het resultaat. Al vind ik de weg er naar toe wel erg pittig.
Nu zal ik minder snel ‘even tussendoor’ een koekje nemen, alleen als ik het echt heel graag wil.

Leonie Mosterd

Bewust Beter fit-traject

‘Een schop onder mn kont!’
Ja, dat was mijn zorgvraag…
Ik ben voor van alles en nog wat allergisch, dat had ik jaren geleden al laten testen maar na een paar jaar kreeg ik toch weer dezelfde klachten als toen. Omdat ik steeds meer mijn oude gewoontes terugkreeg. En dit zat me erg in weg! Maar ja, hoe ga ik dit nu beter aanpakken, en nog belangrijk beter volhouden?
Daarom mijn zorgvraag bij Barbera neergelegd en zij was heel enthousiast en zag wel ontwikkeldoelen wat voor mij zou gaan werken. Ik werd hiervan ook heel enthousiast.
Wat voor mij werkt; duidelijke plan van aanpak van stap naar stap! En dat hebben we gedaan. Ik hoef mij niet druk te maken over het hoe en wat bij stap 2 of later! Precies wat bij mij past!
Had ik een lastig moment dan komt Barbera met goede tips en fijne positieve feedback!
Het is best lastig de turn te maken naar bewuster te leven maar met de hulp van Barbera is het voor mij een stuk gemakkelijker gegaan tot nu.
Na een week heb ik al verbeteringen ervaren! Na een paar maanden nog veel meer! Mijn huid, exceem, darmen, energie, eetlust en nog veel meer! Mensen om mij heen zien ook de verbeteringen.
Barbera, heel erg bedankt voor je hulp in de afgelopen tijd, zonder jou was het niet zo goed gegaan!
Een echte #aanrader dus!

Gea Dondorp

Vrouwen Winter Uitje

Ik heb enorm genoten van de avond, ondanks mijn al vele jaren, bewust bezig zijn met eten (e nummers, suiker, weinig kant en klaarproducten, enz) heb ik toch weer wat geleerd en ben weer bewuster geworden van de schade die al die stoffen in je lichaam aan kunnen brengen. Barbera vertelt enthousiast, vlot, en geeft ook goed ruimte voor vragen. Jammer genoeg kwamen een aantal onderwerpen niet of beknopt aan de orde vanwege tijdsgebrek. De locatie is klein maar gezellig voor dit soort bijeenkomsten!

Zeker voor herhaling vatbaar (al was het maar om weer zo’n fantastische goodiebag uit te kunnen pakken ;)!

Gea

Met een buurvrouw had ik het weleens over mijn suikerverslaving, en hoe ik daardoor toch wel erg aan het aankomen was.

Misschien moet je eens contact opnemen met Barbera zei zij, ze helpt je stap voor stap. Dat heb ik gedaan, en ik heb er geen spijt van: wat weet zij veel!
Ze heeft me goed op weg geholpen, kordaat maar altijd vriendelijk, beginnende met een detox en daarna een uitgebreid vervolg advies.
Als ik vragen heb stuur ik die haar toe, en al snel heb ik mijn antwoord. Ik ga vol goede moed de nieuw ingeslagen weg in, met nog wat ondersteuning!
Groetjes,
Gea

Dianne

Ik kwam erbij om de milde detox te gaan doen, toen ik het bij Bewust Beter op Instagram voorbij zag komen, na de decembermaand was de maat echt vol voor mij, en voelde me ook niet lekker in mijn lichaam, ik heb een redelijk druk gezin, wat veel energie kost, ik pakte mijn energie uit voedsel met veel suiker. Wat dus niet goed uitpakt, en je uiteindelijk nog vermoeider ben.
Toen heb ik een afspraak gemaakt met Barbera, en ik kreeg superveel nuttige informatie over je lichaam in betere conditie door gezond voedsel.
Ik zag het helemaal zitten die milde detox, want je hebt maar een sapdag en de daar opvolgende dagen mag je zoveel eten dat je de hele dag door vol zit.
Nou dag 1 viel me wel tegen, ik had last van ontgiftingsverschijnselen (enorme hoofdpijn)
Maar doorgezet💪🏽 en ik werd de volgende dag al stukken fitter wakker, en de dagen daarna kreeg ik steeds meer energie. Als ik vragen had kon ik gewoon een appje sturen, en kreeg ik uitgebreid antwoord terug en tips.
Kortom ik ben heel blij dat ik het gedaan heb en ik ga proberen mijn voedingspatroon voor een gedeelte zo aan te houden, vooral zoveel meer groente eten werkt echt om veel beter in je vel te zitten!!
Hartelijk bedankt, het was het waard😊

Simone van Beek

Met ondersteuning van Barbera ben ik fitter en energieker. Ze laat je inzien dat er hoop is en er veel meer mogelijkheden zijn bij diverse diagnoses ipv reguliere medicijnen. Ik gaf diverse consulten van Barbera als “verjaardagscadeau” voor mijn zieke en vermoeide vader. Mijn vader is nu na jaren medicijn vrij voor zijn te hoge cholesterol, diabetes en te hoge bloeddruk. Bedankt Barbera, je bent een topper!

Margreet Baremans

ADHD informatie bijeenkomst

Het was een boeiende workshop. Wat betreft de suikerinfo wist ik al heel veel. Maar het is altijd goed om het weer te horen en je er bewust van te zijn.

Je hebt ook uitgebreid stil gestaan bij wat straling doet. Daar heb ik meer nieuwe dingen over gehoord.

Ga vooral door met je workshops. Want hoe meer mensen weten wat voeding allemaal met je doet, hoe beter.

Jaap & Letty

ADHD informatie bijeenkomst

Wij vonden het leuk en echt jij heb ook goed je best er voor gedaan!
Ga zo door zullen we zeggen en dan kom je er wel…

Thea

ADHD informatie bijeenkomst

Een informatie avond gehad bij Barbera. Ze heeft veel info gegeven over adhd en gezonde voeding. Mooi om te horen dat zij en haar gezin er zoveel baat bij hebben gehad .

Een extra stimulans om daar mee te beginnen. Er waren ook heerlijke zelfgemaakte gezonde hapjes. Misschien een idee om bij de volgende info avond,

Bij binnenkomst een a4tje te geven met vast wat info. En een lekker recept!? Veel succes en inzicht gewenst

Marielle Smit

ADHD informatie bijeenkomst

Daar stond Barbera … een hoofd vol informatie en eigen ervaringen èn daar wilde ze op haar 1e workshop avond ons als publiek iets over vertellen. We hingen op haar lippen, het was muisstil in de gezellige kamer op de boerderij wat warmte en een warm welkom uitstraalde. De sfeer liet al zien hoe Barbera in haar werk staat. Barbera neemt je mee op de diverse reizen die in het teken staan van ontdekken. Wat is er toch aan de hand? Wat is de oorzaak? Wat het gevolg? Wat kun je er zelf aan doen?  Gericht op ADHD en ADD maar had zeker ook raakvlakken voor mensen die hooggevoelig zijn, en met die pet op ging ik richting deze workshop. Voor iedereen een aanrader!

Handvaten krijg je mee èn de uitnodiging om bij vragen ze haar te stellen, deze avond gaf een heel vernieuwend beeld over de maatschappij, de tijd waarin we leven en vooral ook over de impact van voeding hierin. Chapeu Barbera, goed gedaan hoor deze try out!!

Mariska v Beek

ADHD informatie bijeenkomst

Ik zou de naam van de workshop die je geeft zelf niet zo noemen. Ik vindt eigenlijk dat je het daarmee tekort doet; omdat het voor zoveel meer is dan voor ADHD.
Ik vond de avond erg interessant; je hebt het écht goed gedaan. Je persoonlijke verhaal en ervaring, je uitleg over de invloeden die voeding kan hebben, maar ook meer dan dat. We worden weer wat bewuster over wat we doen, hoe we het anders zouden willen, je maakt de mensen enthousiast. Leuk is dat en ontzettend bedankt daarvoor! Het liefst zou ik wat meer opschrijven, maar ik wil niks verklappen over de inhoud van de avond. Dat moeten de mensen zelf komen ontdekken.

Geanne van de Kamp

ADHD informatie bijeenkomst

Het was een reuze interessante avond. De avond bevatte veel nieuwe informatie die ik niet eerder had gehoord. Ik kon gelijk de volgende dag al beginnen met wat kleine aanpassingen in ons voedingspatroon. Zeker een aanrader om eens een avond/workshop bij te wonen.

Ton

Door het advies van jou zijn verschillende dingen verbeterd zoals, stress, spanningen en eet gewoontes t.a.v. de hoge bloeddruk, bloedsuiker en het ontgiften van je lichaam. Hierbij dank ik je voor de goede gesprekken, m.vr.gr. Ton

Corrie Luns

Maart 2018

Fijn weer wat aan mijn eten te doen. Je hebt mij weer in het ‘zadel’ geholpen, ik zeg:dank je wel Barbera. Groetjes, Corrie

Yusef El Filali

Maart 2018

Ik werd doorgestuurd naar Barbera via een mede cursist, Barbera zou er wel wat moois van maken. Nou mijn wens is helemaal uitgekomen, direct voelde ik me thuis bij Barbera, ze zag mij, hoorde mij en was met haar volle aandacht gefocust op mijn situatie. Barbera werkte heel zorgvuldig en nam echt de tijd voor me. Op het eind kreeg ik een uitgebreid verslag waar ik nu nog steeds regelmatig even in terug lees. Daarnaast zorgt Barbera ook voor de juiste na zorg. Barbera je bent een topper, dankjewel!

Ontvang veel gratis extra's in dit programma. Onder andere het mooie E-book 'Hoe eet ik gezond koolhydraatbeperkt?'