Kom gezellig meedoen

Scroll naar beneden voor alle events en workshops

FIT & DIP

Bewegen en waterdippen

Waarom? Hierom:

Je laadt je batterij weer op

➙ Je stimuleert het afvallen

➙ Je warmt sneller op als je het koud hebt

➙ Je krijgt enorm veel geluksstofjes

➙ Je boost je weerstand & gezondheid

➙ Je gaat meer rust ervaren

➙ Je gaat beter ontspannen

➙ Je vergroot je focus en concentratie 

Altijd al willen waterdippen in natuurwater, maar was de drempel te hoog?
Ik ga jou helpen om het koude water in te gaan en je te laten ervaren dat je krachtiger bent dan je zelf denkt.

Ervaar hoe gaaf koud water is en hoe fijn het ook vooral is. Na deze dip wil je vaker!

Wat kan je verwachten met deze FIT & DIP?
Vooraf gaand op de dip gaan we eerst 45 min fijn en op een laagdrempelige manier opwarmen dmv een leuke bootcamp.
Verwacht geen moeilijke of zware oefeningen. Alles zal voor ieders niveau geschikt zijn.

Na de workout maken we ons klaar voor de waterdip. Na jouw aanmelding ontvang je van mij voor de dip alle ins en outs over deze FIT & DIP zodat ik jou goed van voorbereiden.
Maar ook tijdens deze FIT & DIP bereid ik je nogmaals goed voor. Het is normaal dat je het spannend kan vinden en daarom ben ik er 100% voor jou.

Na de workout en de waterdip sluiten we gezellig af met thee en lekkers.

 

Datum: zaterdag 2 maart 2024

Tijd: 10:00 – 11.45

Locatie: Strand Nulde zuid te Putten (bij de A28)

Investering: €35.-

Inclusief: Thee, lekkers en een foto als bewijsmateriaal 😉

Wie neem jij mee? Deel deze pagina met jouw vriendin, buuf, (schoon)zus, moeder, sportmaatje..

Wanneer je je aanmeldt ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden van Bewust Beter.

Kom tot rust tijdens de vrouwenverbinding ‘Time for yourself’

Leer ontspannen en ontladen

De tijd nemen voor jezelf en je drukke leventje even loslaten.

Waarom? Hierom:

Je bent het waard om je leven in Zijn handen te leggen

➙ Je bent een geliefd kind van de Allerhoogste

➙ Leert je beter te zorgen voor jezelf

➙ Helpt je stress en spanningen los te laten

➙ Je mag Zijn levensenergie inademen

➙ Je mag jouw lasten uitademen (loslaten) naar Zijn voeten

➙ Creëert een nieuwe ruimere blik en inzichten voor jezelf

➙ Brengt herstel op diep celniveau

➙ Je staat er niet alleen voor

➙ Je voelt de kracht van samen ademen

Aankomende 28 oktober zal de vrouwenverbinding ‘Time for yourself’ geen ochtend zijn, maar een hele dag.
Want ik heb Berdien Rienstra uitgenodigd en zij zal de ochtend verzorgen met haar passie over Young Living etherische oliën. Zij wil jou graag meer over de kracht uit de natuur vertellen om in te zetten bij diverse lichamelijke ongemakken. Maar dat is niet alles, want je gaat ook zelf een heerlijke passende olie maken voor jezelf.
In de middag staan we stil bij dankbaarheid. Waar mag jij dankbaar voor zijn? Hierna gaan we aan de slag met Gods adem en je mag samen met de andere vrouwen het goede inademen en loslaten wat je niet meer dient. Jezus wil het aannemen, jij hoeft alleen maar JA te zeggen om het los te laten.

Deze vrouwenverbinding:

In de ochtend verzorgd Berdien Rienstra een workshop met de etherische oliën van Young living

✳ Tussen de middag hebben we even een pauze waarin je mag genieten van je zelf meegenomen lunch

✳ In de middag gaan we onder begeleiding van Barbera stil staan bij het thema dankbaarheid en volgen we een begeleide ademsessie.

✳ We gebruiken de techniek ‘verbonden ademen’ wat ervoor zorgt dat je diep vastgezette spanningen mag los masseren dmv gecontroleerd en op een zachte manier verbonden in
en uit te ademen zonder pauzes

✳ Sluiten we af door kort ervaringen uit te wisselen en vragen te beantwoorden en danken we Hem voor deze ochtend samen

✳ Is er thee, water en iets lekkers

✳ Kortom, het zal een gezellige dag samen zijn in een kleine setting van max 10 vrouwen

Datum: Vanaf het voorjaar in 2024 zullen er weer nieuwe datum’s volgen met nieuwe invullingen voor deze dag

Tijd: 

Locatie: Vanenburgerallee 19, Putten

Investering:

Wanneer je je aanmeldt ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden van Bewust Beter.