Spelt appel-kaneelbollen

Yes… we mogen weer aan de oliebollen. Oliebollen kan je steeds vroeger kopen. Ze worden bij verschillende kramen bijna het hele jaar al verkocht. Blijkbaar waarderen we ze misschien wel het hele jaar? Vele mensen geven de voorkeur aan oliebollen kant en klaar kopen, maar ook zijn er nog vele die de traditie volgen van…

Waarom ben ik zo futloos?

’s Nachts doorslapen en in de morgen fit opstaan. Je hebt voldoende energie om de hele dag in touw te zijn en om ’s avonds nog leuke dingen te doen voor jezelf Niet? Voel jij je opgebrand en futloos? Heb jij weinig energie? Voel jij je vermoeid? ↡ Lees dan gauw verder ↡    …

Energize You

2019 is bijna ten einde.Pak je 2020 precies het zelfde opals 2019 of ga je het anders doen? Wat voelen we ons vaak toch futloos, moe, prikkelbaar, stijf en met weinig uithoudingsvermogen. Wezijn druk met werk, ons gezin, huishouden en proberen daarnaast nog ons sociale leven bij te houden.Goed voor ons zelf zorgen schiet er…

Schooltassen vullen

Voor ons loopt de vakantie ook op zijn eind. Met gemengde gevoelens kijk ik uit naar maandag. Ergens vind ik het heerlijk en zou ik nog wel een weekje er aan willen plakken dat de kids thuis zijn. Het bevalt mij o.a. prima om niet elke ochtend schooltassen te hoeven vullen. Hier moet ook 3x…

Chagrijnig na de vakantie

Chagrijnig liep ik de badkamer uit. Of is het eerder een stuk verdriet wat ik voelde? Toch deed ik het zelf en kon ik niemand anders de schuld geven. Ach, het kon mij op dat moment ook niets rotten. Het is zoals het nu is en dat maakt mij boos. En probeer er niet wat…

Geslaagd

Afgelopen maand ben ik geslaagd voor de opleiding Orthomoleculaire suppletie. In mijn praktijk gebruik ik o.a. supplementen om te korten tijdelijk aan te vullen, te voorzien in een betere basisbehoefte of ter ondersteuning bij een bepaalde klacht. Bij mij kan je ook jouw supplementen op bestelling bestellen. Ben je onder begeleiding dan ontvang je altijd…

ADHD natuurlijk aanpakken

Ik ben enorm gedreven om elk kind wel te willen helpen die de stempel ADHD heeft gekregen. Het is erg om te zien dat er zoveel kinderen onder de drugs (sorry, maar het is toch echt zo) zitten en dan ook nog erg veel suikerhoudend drinken en voedsel binnen krijgen. Dat is het zelfde als…

Bewust de feestdagen door

Hoera, de feestdagen staan weer voor de deur. Zodra de dagen lengen kriebelen de eerste winterperikelen. Kaarsjes en kacheltje aan. Gezelligheid on top. Maar bij veel mensen komt dan ook het gevoel van onrust. Ze weten maar al te goed dat na augustus de supermarkten tot januari vol staan met erg veel lekkernijen (lees suiker!).…

Een supermarkt vol verleidingen

We kennen het allemaal wel eens. Je komt thuis met een tas vol boodschappen terwijl je maar enkel voor twee producten naar de supermarkt ging…   Ik wil jullie meenemen naar de verleidingen van een supermarkt. Hoe komt het toch dat je steeds met koekjes, chocolaatjes en bolletjes thuis komt terwijl dit toch echt niet…

Carla..

Het is maandag ochtend 09:00. De telefoon gaat. Het is Carla. Carla vraagt of ik even de tijd voor haar heb, want ze wil mij graag wat uitleggen en dan graag weten of ik wat voor haar kan betekenen. ‘Natuurlijk’ antwoord ik direct. Carla begint te praten. Ze is al tijden erg moe en merkt…

Een koude douche

In een tijdschrift, wat ik op mijn gemakje zat te lezen op een lui, maar toch grijze zondag las ik nogmaals dat een koude douche echt veel voordelen heeft. Het is alleen een kwestie van wennen en accepteren lees je dan weer. Ik moet eerlijk toegeven dat ik het al een aantal keren heb geprobeerd.…

Wie jarig is trakteert

🎈 Wie jarig is trakteert natuurlijk. Lees verder hoe ik dat ga doen! 🎈     Vandaag ben ik 34 zomers jong geworden en dat mag gevierd worden. Zoals je ziet ben ik voor de gasten van vanavond al druk in de weer om taart te maken. Elk jaar wordt er naar de monchou-taart gevraagd. Vandaar…

Pakjes en zakjes

Pakjes en zakjes.. Het is ergens in het jaar 2011. Ik sta voor het schap met alle ‘bijna kant en klare maaltijden’. Je kent ze wel, de bekende pakjes en zakjes. Mijn ogen schieten over de kleurrijke pakjes en zakjes heen. Wat zal ik vandaag eens kiezen. Waar heb ik zin in? Een ovenschotel met…