Als je stress, emotie, spanningen of angsten ervaart en je lichaam gaat direct erna ontladen, ervaar je een gezonde lichamelijke functie. Het ontladen van negatieve ervaringen kan o.a. gebeuren door te huilen of te gaan trillen (bibberen). Het is vooral de psoasspier die je hier aan het werk zet om te ontladen.
Wanneer je gaat ontladen, doorleef je eigenlijk wat je hebt doorgemaakt en zo gaat het zich niet vast nestelen in jou. De ontstane spanningen verlaten je vrijwel direct weer. Zo kan je weer doorgaan waar je gebleven was zonder nadelige effecten van jouw stress situatie.
Helaas zijn we het behoorlijk afgeleerd om emoties te hebben en te trillen/rillen/bibberen. Val niet op, laat het niet merken en ga gewoon door. Herkenbaar?
Maar door dit niet toe te staan sla je een hoop spanningen op in je lichaam en vooral in je psoasspier.
Er zijn technieken die je helpen die om die opgeslagen spanningen los te maken en te doorbreken. Ademwerk gebruik ik al in de praktijk en sinds een jaar ook de techniek van trillen. Het ademwerk icm met trilwerk is enorm effectief. Dit is gebleken vanuit mijn praktijk en de ervaringen van de vrouwen die ik heb mogen begeleiden.
Je hoeft voor een trilsessie eigenlijk maar één keer naar de praktijk te komen en dan kan je dit heel eenvoudig thuis onderhouden. Zo hoef je alleen nog maar voor het ademwerk naar mijn praktijk te komen.
Een trilsessie zet ik meestal in na een eerste, tweede of derde ademsessie. Hier laat ik me vaak leiden door de Heilige Geest. Hij weet wat je nodig hebt en wanneer.
Het kan ook helpen om meer te kunnen genieten en overgeven aan een massage. Er zijn helaas veel vrouwen die het enorm lastig vinden om even te niksen en zich over te geven aan ontspanning.