Om jou meer inzicht te geven hoe je wel vitaal kan worden door voeding. En om jou te helpen om hier meer grip op te krijgen, heb ik een online masterclass voor je gemaakt.
Veel vrouwen maken al bewuste keuzes, maar hebben niet in de gaten dat deze bewuste keuzes niet voor hen geschikt zijn. Vaak veroorzaken de bewuste keuzes voor een disbalans in het lichaam en komen ze op de langere termijn voedingstoffen tekort.
Ik zie het nog te vaak gebeuren in mijn praktijk dat de vrouw met de volle 100% zichzelf inzet voor haar gezondheid. Toch ervaart ze nog veel vermoeidheid, hunkert ze gauw naar eten, ervaart ze veel hoofd- en spierpijn en zit ze niet lekker in haar vel. Ook het gewicht speelt hier een enorme rol. Ze wil afvallen of juist aankomen zonder te hoeven diëten. Toch lijkt het er behoorlijk op als of ze zich vastklampt aan een afslankdieet. Het gevolg? Niet happy met zichzelf en dat deprimeert.
✭ Krijg grip op je eetpatroon
✭ Meer energie en een minder opgebrand, futloos gevoel
✭ Meer verzadiging zodat je langer door kan op een maaltijd zonder te grijpen naar ongezonde tussendoortjes of een snelle hap
✭ Inzicht in hoe je een gebalanceerd en gezonde maaltijd kan samenstellen en met welke producten. Incl. een easy 7 stappenplan
✭ Waarom bewuste keuzes als mager, light, zero, yoghurtjes met granola en licht eten jou niet verder helpen
✭ Hoe je naar je buik kan leren luisteren i.p.v. naar je hoofd, wat te doen bij vermoeidheid en wat te doen tegen eetbuien