Je weerstand verhogen is momenteel niet echt een actueel punt terwijl dat juist nu toch echt wel zo zou moeten zijn. Doordat je jouw weerstand verhoogt zorg je er voor dat jouw immuunsysteem steker wordt. En een sterk immuunsysteem is belangrijk om gezond te blijven. Dat wil niet zeggen dat je met een gezond immuun nooit meer ziek wordt. Ziek worden is ook gezond. Dat komt, omdat je weer immuniteit opbouwt voor een komende periode.
Heb jij er wel eens bij stil gestaan waarom baby’s en opgroeiende kinderen alles in hun mond willen stoppen? Vele zeggen dat dit bij de ontwikkeling hoort. Dat is ook zeker zo, maar er is nog een ander zeer belangrijk punt hier over te zeggen. Wanneer kinderen in hun eerste levensjaren zoveel in hun mond doen krijgen ze ook enorm veel verschillende goede en slechte bacteriën binnen. Dit zorgt ervoor dat ze een grote sterke basis kunnen creëren wat voor de rest van hun leven hun gezondheid bepaald. Ze werken van jongsaf aan direct aan een hele goede weerstand. Daarom moet je kinderen ook niet te schoon willen opvoeden.
Maar als wij naar onszelf kijken als volwassenen? Hoe versterken we nu dan nog die weerstand en weerbaarheid tegen slechte bacteriën en virussen? Ik wil jou nu twee zorgelijke opties meegeven
- We leven te schoon. Alles wordt met sterke schoonmaakmiddelen schoongemaakt en nu zeker in tijden van corona. Alles wordt dubbel en dwars gedesinfecteerd. Hierdoor lopen we juist de kans op dat onze weerstand verlaagd en ziek worden. Ik maak mij meer zorgen over mijn weerstand dan wanneer ze niet worden schoongemaakt. Mijn lichaam is straks niks meer gewend en het immuunsysteem zal hierdoor zwak zijn. Kan jij rekenen? Hoe zal dit dan aflopen als ik in contact kom met een slechte bacterie of virus?
- We versterken nog nauwelijks ons immuunsysteem. Onbedoeld verlagen we met onze huidige leef- en eetpatroon onze weerstand. We ervaren vermoeidheid en lichamelijke ongemakken. Zoals o.a. hoofd- en spierpijn, huidklachten, darmklachten, burn-out, hooikoorts, hyperventilatie, hartkloppingen, vaak grieperig gevoel ervaren.
We weten simpelweg niet hoe we ons sterk, gezond en fit moeten houden. We leven enorm bewerkt, eten maar een handje vol groente op een dag en helpen ons lichaam niet om geregeld haar afvalstoffen kwijt te kunnen. Dit zal ik nog hier onder kort toelichten.
Nut van geregeld afvalstoffen elimineren
Door 2 maal per jaar extra aandacht te geven aan je lichaam zal je haar al enorm blij maken. Je weerstand zal hierdoor toenemen, omdat de belasting in je lichaam weer afneemt. Zo voorkom je dat je ‘potje’ vol komt te zitten en je klachten krijgt. Je weerstand verhoogt en je bent minder vaak ziek en zal ook veel sneller herstellen. Daarbij zal je energie toenemen en een energieker lichaam zal ook veel beter kunnen functioneren. Ook dat zal je merken, want wanneer dit alles te veel energie kost, omdat ze er zoveel moeite mee heeft maakt het lichaam weer zwak. En een zwakker lichaam is weer vatbaar. Krijg je al door dat dit een vicieuze cirkel verhaaltje is?
Hoe elimineren?
Het jaarlijks elimineren hoeft geen sap detox oid te zijn. Al met het juist inzetten van volwaardige voeding schoont je lichaam enorm op. Lekker door blijven eten, geen honger en wel enorm fitter kunnen worden. Zie jij in dat jouw gezondheid voor een groot deel in eigen hand ligt? Wil jij jezelf op een gezonde manier ondersteunen? Daarbij ook ontdekken welke simpele keuzes je de rest van je leven kan maken om gezond en fit te blijven?
Ik ga je helpen
Aller eerst plaatst ik onderaan deze blog een heerlijk recept met extra voedingstoffen. Ervaar hoe lekker extra groente is. Verder help ik jou dmv het succesvolle Helthy Reborn programma. Dit programma doet precies wat ik hierboven heb beschreven: met volwaardige voeding je lichaam weer opschonen. En ik ga je onwijs veel tips en adviezen geven die je elders niet krijgt. Het is een programma met enorm veel waarde. Hier heb je echt iets aan. Eigenlijk de rest van je leven en je kan het eventueel doortrekken naar je gezin. Dit geweldige programma met haar belangrijke advies en clean-up is zo enorm waardevol dat de vrouwen zelfs aangeven dat het hun leven totaal heeft veranderd. Ze hebben een andere kijk op gezondheid gekregen en hebben door dat ze het al die jaren ‘verkeerd’ hebben aangepakt. Zelfs vrouwen die dachten dat ze al erg gezond en bewust bezig waren hebben hier enorm veel aan gehad.
Meld je hier direct aan met zelfs €100-. korting
Korting is al automatisch verrekend.
Recept huzaren salade met bloemkool
Nodig
– Halve bloemkool, gekookt
– 1 grote pot wortel/doperwten uitgelekt
– 4 hard gekookte eieren in blokjes gesneden
– 1 grote appel in blokjes zonder schil en klokhuis
– 1 grote ui fijn gesneden
– 4 augurken fijn gesneden
Dressing:
– 2 el volle kwark
– 2 el mayonaise
– 1 el mosterd
– 1 el curry
– 2 el paprikapoeder
– 1 tl (appel) azijn
– 1 tl bieslook
– 1 tl saladekruiden
– 1 tl dille
– Flinke snuf peper en zout
Werkwijze
– Neem een grote bak en doe daar de gekookte bloemkool in en stamp deze fijn
– Voeg de overige ingrediënten toe en stamp fijn naar wens
– Mix de ingrediënten voor de dressing
– Proef of deze op smaak is en voeg bij de salade
– Meng alles goed door en proef of je een smaak mist
– Maak de salade mooi op naar wens
– Serveer met wat losse bladsla, plakjes tomaat en komkommer
