☛ Om mij heen zie ik vrouwen enorm hard hun best doen. Ze gaan er keer op keer voor de volle 100% voor om die fitte energieke vrouw te worden en maken al bewuste keuzes.

 

☛ Ze verlangen naar hun ware ik. De persoon die ze eigenlijk zijn, maar niet meer voelen.

 

☛ Ondertussen worden ze steeds moedelozer en zakken ze steeds verder die put in. Ondanks de bewuste keuzes die ze al maken.

 

☛ Door de jaren heen heb ik ontdekt dat fit worden helemaal niet lastig of moeilijk hoeft te zijn. Je moet wel weten waar je moet beginnen en waar je precies aan moet gaan werken.

 

☛ De meesten vrouwen hollen maar door en zijn keer op keer streng voor zichzelf. Ze gaan super fanatiek sporten of slaan door in strenge diëten.

 

☛ Is dit haalbaar? Kan je hier de rest van je leven dan op teren?

 

☛ Ondertussen probeer je alle ballen hoog te houden, dender je door in de trein die maar door blijft gaan en merk je op dat je tegen een bovengrens aan tikt.

 

☛ Je wordt een tikkende tijdbom die elk moment kan knappen.

 

☛ En dan?

 

☛ Dan niks meer. Dan kan je alleen nog maar rusten en ben je ver van jezelf af gegleden.

 

☛ Je bent ver, ver, te ver over je grens gegaan.

 

☛ Misschien voel jij de angst ook wel, hoe nu verder?

 

☛ Net als jij waren er vele andere vrouwen die hebben ervaren dat ze echt wel fit willen worden. Ze zijn klaar met die lichamelijke klachten en vermoeidheid. Deze vrouwen durfden te gaan werken aan zichzelf en transformeerde zichzelf naar die fittere verzie van zichzelf.

 

☛ Hoe? Ze stapte in het Healthy Reborn programma.

 

”Sinds ik het programma heb afgerond voel ik mij echt als herboren. Ik pas de methodes die ik heb geleerd nog aller dagen toe. Zelfs tijdens mijn stressmomenten waar ik normaal afgleed blijf ik standvastiger staan. Ik voel mij zo’n ander mens.” – Heleen G.

Klinkt het volgende jou bekend?

‘Maandag ga ik er echt voor’
‘Als de kinderen wat ouder zijn, gaat het vast beter’
‘Ik moet gewoon minder eten en volhouden, dan komt het wel goed’
‘Ik ga het toch weer alleen proberen, ik weet zeker dat ik het wel kan’

Je kunt het weg zetten met steeds de excuses dat het binnenkort, volgend jaar of als de kinderen wat groter zijn allemaal wel beter zal gaan. Maar wat als ik zeg dat de kans klein is dat het anders gaat worden? De kans is groter dat je er nog slechter voor zult staan, want hoe langer jij wacht des te uitgeputter raakt jouw lichaam. Met gevolg dat jij dus meer achter uit zult gaan. Voor je het weet heb je een burn-out, depressie, lijd je aan nog meer overgewicht en komen er nog veel meer lichamelijke klachten bij. De vermoeidheid, slapeloze nachten, pijn in het lichaam en de overtollige kilo’s zullen hier zeker niet minder van worden. Wees je er van bewust dat het lichaam best lang kan teren op haar reserves, maar zodra die op zijn kunnen er serieuzere ziektes en klachten ontstaan. Het lichaam gaat te korten creëren.  De benodigde voedingstoffen zijn niet meer toereikend en de organen kunnen hun functies slecht uitvoeren.

Laat het niet zo ver komen en laat mij jou helpen!

Grote kans dat jij al veel bewuste keuzes maakt, maar dat het niet het gewenste resultaat oplevert. Jij denkt dat de bewuste keuzes die je maakt ook echt noodzakelijk en gezond moet zijn voor jouw lichaam. Maar vaak is dat niet het geval.

Gelukkig kan je jezelf al in enkele dagen fitter laten voelen. Het is niet zo lastig als men vaak denkt, geen pittige detoxen of strenge diëten, maar het kan al met een paar simpele tools. Je moet dus enkel wel even weten hoe het dan moet en vooral ook waarom. Ik geef jou die kennis, want kennis is macht! Macht om weer baas over je eigen lijf te gaan worden. Laat mij jou helpen om weer te gaan leven ipv overleven. Speciaal voor jou heb ik dit programma ontwikkeld. Haalbaar met veel effect!
Het is nu of nooit.

Corona en long covid

Doordat je niet fit en vitaal bent ben je ook vatbaarder voor alle griepjes, virussen, schimmels en bacteriën. Tijdens de ‘R’ maanden had ik bijna continu last van zwemmerseczeem, pakte elke verkoudheid op en deed ook met elke griepgolf wel mee. Ik was zo moe en uitgeput dat mijn weerstand met het jaar af nam en ik steeds vatbaarder werd.
Nu leven wij in een bijzondere tijd met het virus CORONA. Iedereen zou nu extra op zijn of haar gezondheid moeten letten, maar JIJ als niet fitte vrouw al helemaal!
Zorg er dus voor dat jij jouw weerbaarheid vergroot. Verhoog jouw weerstand en energie level en je beschermt jezelf zo extra tegen o.a. virussen.

Maar ook na corona kan je last blijven houden van klachten zoals de meest voorkomende ‘snel moe en minder energie’. Het is belangrijk dat je van verschillende kanten jouw lichaam gaat ondersteunen en ontlasten zodat je vitale functies weer beter kunnen gaan werken en het jou weer meer energie zal gaan geven.

Mijn naam is Barbera Hendriksen en ik ben naast ademcoach ook natuurvoedingsdeskundige. Ik heb dit mooie Healthy Reborn programma voor jou ontworpen, omdat jij als vrouw die de boel al op de rit heeft bewuste keuzes wilt gaan maken en begrijpt dat je hierdoor meer energie en minder lichamelijke klachten door gaat ervaren.

Het programma heeft zich ook bewezen een positief effect te geven op vrouwen met long covid klachten zoals o.a. vermoeidheid, spierpijn en hoofdpijnklachten.

Voordat ik ademcoaching aanbood heeft dit programma zich bewezen als succesvolle formule om de niet fitte vrouw weer fysiek sterker te maken. Vrouwen ervoeren na het programma minder tot geen lichamelijke ongemakken. Het helpt je kennis tevens te vergroten over echte gezonde keuzes en je lichaam wordt dmv het clean-up plan opgeschoond. Dit alles zonder hongergevoel. Je mag lekker blijven eten. Aan deze kennis heb je de rest van je leven profijt van en er zit een clean-up programma in verwerkt die helpt om binnen enkele weken een fitter en gezondere versie van jezelf te maken.

Even over mijzelf:
Zelf heb ik in de afgelopen jaren weer zoveel energie gekregen dat ik zelfs weer ben gaan studeren en daarna mijn eigen praktijk heb opgezet. Dat had je mij 10 jaar terug eens moeten vragen. Ik had je hard uitgelachen om het feit dat ik überhaupt nog aan het werk zou komen…

Doordat ik aanspraak heb gemaakt op mijn zelfgenezende vermogen sta ik fitter, blijer, slanker en ook vooral pijnloos in het leven.

Ik neem je even mee naar een aantal jaren terug, mijn dieptepunt! Ik had 24/7 stevige hoofdpijn en anders was het wel een migraine. Daarnaast was ik zo extreem vermoeid dat ik de diagnose CVS/ME kreeg. Naast de pijn in mijn hoofd had ik ook last van een continue spierpijn. Met name in de nek. Deze stond zo straks dat geen enkele therapeut het kon laten ontspannen. Ik had ook vaak last van hyperventilatie- en paniekaanvallen. Verder was het ook mijn darmenstelsel die niet altijd 100% goed functioneerde. Mijn buik was opgezet, vaak kramp en dunnere ontlasting. Verder transpireerde ik extreem, had geen goede nachtrust meer, ging mijzelf overeten, kon weinig leuke dingen meer ondernemen, sociale contacten werden minder en neigde naar een burn-out. Dit is helaas nog maar een greep uit de waslijst aan klachten, maar geven al wel een goed beeld hoe zwak ik eigenlijk was. Totaal uitgeput, opgebrand en volledig in standje OVERLEVEN. Ik weet hoe jij je voelt, omdat dit alles ook mij is overkomen. Daarom ben ik voor jou de juiste persoon om hier verandering in aan te brengen.

Ik wil vrouwen helpen zich weer energieker te gaan voelen. Als natuurvoedingsdeskundige help ik ze door ze te leren hoe ze voeding juist kunnen inzetten. Dit alles zonder dat ze hoeven in te leveren op het blijven genieten van eten. Want blijven genieten van eten is bij mij een must! En je wilt natuurlijk ook blijvend resultaat. Samen met mij pakt de vrouw haar gezondheid en levensstijl aan voor de rest van haar leven. Daar krijgt zij geen spijt van!

Inhoud programma

In de eerste fase leer je meer over voeding en de keuzes die je kan maken om je lichaam meer te gaan ontlasten. Ook leer ik jou verbluffende inzichten over verschillende producten uit de supermarkt zodat jij enkel nog jezelf gaat voeden ipv vullen. Voeding gaat weer voor jou werken en jij word weer die fitte vrouw.

 

In de tweede fase ga jij concreet met een uitgeschreven clean-up plan jezelf ontlasten van belastende afvalstoffen. En dit zonder streng dieet waar je honger van krijgt. Ook geen sapjes, shakes of repen, maar enkel met volwaardige voeding. Kom maar op met die energie.

 

In de laatste fase help ik je weer met het opbouwen naar een verantwoord voedingspatroon zonder jezelf weer te gaan belasten. Je bent nu immers behoorlijk wat last kwijt en dat wil jij zo houden.

 

 We houden contact via de mail

 

 Alles wat jij ontdekt tijdens dit programma kan je direct ook toepassen in je werk- en gezinsleven. Iedereen in jouw omgeving profiteert hiervan.

Persoonlijke mailondersteuning

Je hebt de mogelijkheid om GRATIS mailondersteuning te gebruiken op momenten dat je vast loopt.
Op werkdagen (ma, di, do, vrij) zal ik binnen 24 uur reageren op jouw bericht.
Dit zorgt er voor dat jij niet vast loopt in jouw proces en snel door kan gaan zonder vragen of twijfels